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「HSP」 について、前回の記事の内容とは異なる部分があるかもしれません [精神的なコトなど]

いつものことではありますが

最初にタイトルを決めてから この記事を書き始めました



まずは私事ですが 何年ぶりくらいに 24時間 眠気がなく起きていて 目がさえていることと

今日の精神科への通院にて 非常に疲れてしまっている状態の中での 記事になるので

文章自体や 記事の内容に オカシな部分が出てしまうかもしれないことは 先に書かせてください



オカシな部分があれば 本当にごめんなさい





私は いつもは カウンセリングを受ける際

自分の精神状態を良い方向へと向かわせたいのと

そのときどきに 心の中にあるイヤな気持ちを 少しでもなくしたいという想いから

カウンセリングのほとんどの時間を 先生と笑いながら 会話することが多いです



それでも やはり 自分の中に出てくる 負の感情だったり

あれこれ 思い悩んで 精神的に 思いっきり落ちてしまっているときには

ただでさえ 話すのがヘタで 自分の考えや 思っていることの説明もヘタでも

カウンセリングの先生に お話を聞いてもらい どう解決すれば良いのかを 相談します



私は 本当に 説明がヘタなので

自分の伝えたいことを うまく 先生に伝えることができない場合がほとんどです



今日も 1時間 みっちり相談をしていた内容があるのですが

先生とお話をしているうちに 自分でも何が言いたくて 何の答えが欲しいのかが わからなくなりました



前回の記事で書きましたが 先生から 「HSPでしょうね」 と言われたことがキッカケで

その後に 計6冊の本を購入しました



自分では わらにもすがる思いで 本を読み始めたのですが

私は 思い込みが激しいというか

本の内容で 気になる部分があれば そのことを突き詰めなければいけないような状態に陥ってしまうというか・・・



ごめんなさい



詳しくは書きませんが かなり前の以前に 記事にて書いたことがあると思うのですが

私は 現在住んでいる家に引っ越す前の記憶



産まれてから 中学2年生の3学期のはじめごろまで住んでいた 昔の家にいたころの記憶が

ほぼありません



記憶がないので 当時のことは 今の家に引っ越してから おばあちゃんに聞いた話でしかありません



ほぼないということですが それでも 少しは憶えていることや

どのような感じの出来事があったのか は何となく 思い出せるのですが

いろいろと 記事に書いてしまうと また精神的に落ちてしまうと思うので

少なからず 問題がある家だったんだろうなと 自分ではとらえています



それで 購入して 読んでいた本についてですが

どの本にも共通して書かれてあったことは

『インナーチャイルドを癒す』

という内容でした



真に受けて 深みに自分から どんどん入っていった私が すべて悪いのですが

本の通りにやってみようと思っても 記憶がないときの状態を どうすれば良いのか?がわかりませんでした



そこで 今日のカウンセリングで 先生に このことを伝えようと 必死になったわけですが

憶えていない過去を思い出す方法としては 催眠療法に頼らなければいけない ということのようでした



カウンセリングの先生は 1人だけ 催眠療法を行える方を知っています と言われたのですが

他人という存在がダメで 知らない方に会わなければいけないと考えたとき

心が 固まってしまったような状態になりました



それから 話を変えて 『HSP』 について カウンセリングの先生とお話をしようとしたとき

「(主治医の) 先生は 『HSP』 のテストを受けさせてくれたの?」


「『HSP』 は海外では認知度も高まってきているけれど

日本では 数多くの書籍が売られていても いろいろな面で海外には及ばないんですよ」

と言われ 先生は何も悪気があって言っているわけではないとわかっていても

勇気を振り絞って お話をして 頭の中が混乱状態になっていたので 泣きたくなってしまいました



私としては 『HSP』 であるのか?ないのか?

というより 私自身に どのような問題があって それをどのように解決すれば良いのか?

という ヒントのようなものが 欲しいだけなのですが・・・



混乱した頭で 先生と会話を続け

「私の中で どういった思い (問題) を何とかしたいと思っているのですか?」

と 問いかけられて 私がある思いを答えたことに対して 先生は

「それは 病気 (躁うつ病のことです) がそうさせているだけなので

今度 病気に関してゆっくりと説明しますから 少し時間をくれませんか?」

と言われました



私は 「よろしくお願いします」 と言ったものの

何だか とても長い時間を お話していたように感じ ものスゴク疲れました





非常に読みづらく 何を書きたいのかが まったくわからない文章を書いてきたと思いますが

ここからは 主治医の先生とのお話を 書いてみます





まず初めに 主治医の先生とお話をしたのは 『HSP』 についてでした



カウンセリングは 私が1人で 先生とお話をするのですが

主治医の先生との お話では 病院に連れていってくれた家族に 一緒に先生の診察室に入ってもらっています



その理由は 私が口下手 説明ヘタなので 主治医の先生と どういった会話をしたのか?を

家族にうまく伝えることができないためと

家族に一緒に入ってもらうことによって 家族もわからないことを先生に質問できるためと

その逆で 先生のほうから 家族に質問してもらえるためです



主治医の先生は 家族に 『HSP』 についての これまでの私がどうだったのか?を聞かれました



ちょっとした 環境の変化に よく気付きましたか? だったり



空気を読むことが多かったですか? だったり



感受性は 強かったですか? だったり



繊細ですか? など



質問をされたあとで 先生は 少し考えこまれ

私のこれまでにお話してきた カルテを見返され

「他人の気持ちに影響を受けやすくて

暗いニュースだったり 怒鳴り声や 暴力のある内容に 落ち込んでしまうことが ありましたね」





本を読んでいて 『HSP』 は気質であり 病気ではないということを知っていて

カウンセリングの先生に 主治医の先生のほうで テストは受けましたか?と言われたことがあって

テスト用紙はないのかもしれないけれど と思いつつ

ダメ元で 先生に 『HSP』 のテストってないんですか? と尋ねたところ

机の引き出しから 全部で26項目ある テスト用紙をくださいました



診察の最後に 先生は

「『HSP』 と 『発達障害 (私の場合は自閉症スペクトラム障害のグレーゾーン)』 を

見直さなければいけないかもしれませんね


『HSP』 と 『発達障害』 って 共通する部分が スゴク多いんです


ただ 大きく違うのは 『自閉症スペクトラム障害』 は空気を読むのが苦手なのに対して

『HSP』 は空気を読み過ぎてしまうところなんですよ」

とおっしゃいました



前回の記事では 両方を持ち合わせることがありえると書きましたが

少なくとも 『自閉症スペクトラム障害』 の場合は 空気を読むということが正反対に出てしまうようなので

前回の記事の内容は 違うのかもしれません





余談ですが 私の通っている精神科では 月に1度くらいの頻度で 『家族会』 が開かれています



毎回 父が参加してくれているのですが

偶然か 今日のお昼からの家族会の内容は 『HSP』 についてで

主治医の先生から話されたと

家に帰ってきた父から聞きました



できれば 話された内容を 詳しく聞きたかったのですが

弱気な私には 聞くことができませんでした





あっと お話が戻ってしまいスミマセン



カウンセリングでは 聞くことができなかったので

主治医の先生に 2019年6月19日にお話をして 今日も その続きをお話させてもらったことを書いておきます



どうしても 自分を中心に考えてしまうので

自分の中にある想いを持たない方が どのような気持ちで 毎日を過ごされておられるのかがわからないのですが

以前にも どこかの記事内にて 書いたことがあると思いますが

私は昔から 自分が憎くて憎くて たまらなく 自分を殺してやりたくなる想いを ずっと持っています



6月19日に このことをお話したところ

「産まれたときからの気持ちではなくて あとから持つようになった二次的な想いだと思いますよ」

と言われました



今日は その続きというか



一言だけ 先生に聞いてもらいました



それは

「そういう想いをずっと持っているのが関係しているのかもしれませんが

私は 鏡を見ることができなくて 思わず鏡があると 目をそらしてしまいます」

ということでした



それを聞いた先生は

「自分が憎い人は 鏡を見られないというのは あることですよ」

とおっしゃりました



カウンセリングで このことを言えれば良かったのにと思うとともに

自分の中では 何とかしたい問題の中に このことも大きく存在してるのになぁと思っています



何が原因で こんな気持ちを持つようになってしまったのかはわかりませんが

この気持ちを持ち続けなければいけないのか



イヤになります





最後に この記事を書く前に 自分の部屋に戻ってきてから

主治医の先生がくださった テストをやってみました



テストの最後に書いてあったのですが

チェックが26問中 14個以上つくと 『HSP』 である可能性が強くなるのだそう



私の場合は 23個 チェックが付きました



そういえば 家族会から帰ってきた父が

主治医の先生は チェックがほんの数個しかつかなくて

他人の気持ちに影響されないから 精神科の医者としてやっていけています

と言われていたと言っていました





最後の最後に 前回の記事内にて 勝手ながらリンクを貼らせていただいた 『HSP診断テスト』



私の結果を書いていなかったと思うので

何日かにわたって やってみた結果を書いてみます



そのときどきで 点数が変わりましたが 平均すれば 100点くらいで

何度やっても 『強』 になりました





何だか 日記を書くように 今日あったことの 思いの丈を書きたいまま書いたら

少しだけ スッキリしました



気付けば 日付が変わってしまいました



それでは皆さん おはこんにちばんはです




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テレビゲームができなくなってきました・・・ [精神的なコトなど]

これから テレビゲームについて書いてみようと思います



ただ カテゴリー分けですが

私としては 『精神的なコト』 に当たると思うので

『精神的なコトなど』 に分類したいと思います





今年の2月に 通称:キムタクが如くと呼ばれているらしい

『ジャッジアイズ 死神の遺言』 でゲーム名が合っているのかは忘れましたが

こちらのゲームをプレイしていて

人を殴るといった描写に 心が耐えられなくなり

ストーリーはおもしろそうだったり この先がどうなっていくのかを知りたいと思っているのに

わずかに チャプター1をクリアした程度で その後 プレイができなくなり

その時点で泣く泣くリタイアしてしまったことを このブログにて書いたと思います



その後は NINTENDO SWITCHのほうで

上記のことを カウンセリングにてお話した際に 先生から言われた通り

『心に優しいゲーム』 をプレイしていくことを心がけていました



まずは 『ゼルダの伝説 ブレス・オブ・ザ・ワイルド』 をプレイし始め

楽しさと どう進めば良いのかを考えながら プレイするスタイルに

最初のほうこそ 1日長時間のプレイができていたのですが

時間が経つにつれて プレイできる時間が 30分・・・ 1時間・・・ 2時間・・・

と 減っていくのを感じました



そして 結局は まだ途中で止まっているのに プレイすることが困難に・・・



これは ゲームに飽きてしまったというわけではなく

続きをプレイしたいと思って ゲームカードを挿し込んでみても

コントローラーを持った手が 動いてくれない・・・



キャラクターを動かせても 当たり障りのない行動しか行えない・・・

という ゲームを最後までプレイできなくなってしまいました



『スーパードラゴンボールヒーローズ ワールドミッション』 は

ストーリーが 思ったほど長くはなかったためか

ストーリーモードは クリアすることができましたが

それから 興味本位で購入してみた

『ソードアートオンライン ホロウ・リアリゼーション』 も

おそらく ストーリーを半分ほどまで進めたところで

プレイが止まってしまいました



『ゼルダの伝説』 のほうは

以前から プレイしてみたいと言っていた カワイイ甥っ子くんたちに貸してあげ

甥っ子くんたちは それなりに 毎日少しずつ 進めていっているようなのですが

甥っ子くんたちが いつの日にかクリアをして 返してくれる日が来たとしても

私に その後のプレイが可能かどうか? と考えると 自信がありません



先週の土曜日である 2019年7月20日に

妹一家が 日帰りで 遊びに来ていたので

この記事に書いてきた内容を 妹に話しました



そこで 妹から言われたのは

「新しいゲームって 最初は新鮮な気持ちでプレイできるから 長時間でも平気でも

お兄ちゃんの場合は ゲームが進むにつれて 疲れてきやすくなるんじゃない?」

ということでした



自分では そういう想いはなかったのですが

よく思い返してみると 精神的にシンドイなぁ・・・という気持ちは ありました



いつから こうなってしまったのか?が よくわからないのですが

プレイステーション4を購入してから

『ドラゴンボール ゼノバース (第1作目)』 『戦場のヴァルキュリア リマスター』

『進撃の巨人 (第1作目)』 『ダンガンロンパシリーズ』 は クリアをしてきました



しかし 最近は ゲームをプレイし続けることが 本当に難しくなっているので

『WWE 2K19』 にて コンピューター同士の対戦を ずっと眺めています



現在は 『WWE 2K20』 が発売されることを願うことしかできません





最近購入したゲームで クリアができたゲームがあり

しかも 2週目もクリアできたゲームがあったので 書いておきます



ゲームのタイトルは 『じんるいのみなさまへ』 です



このゲームは 購入者さんや ゲーム雑誌さんの評価は

ものスゴク低いです



これは ゲームをプレイした方なら わかると思いますが

プレイをしてみると 残念な部分や 改善すべき点のほうが

スゴク目についてしまうシステムだからです



私自身 このゲームをプレイしていて

ここは こうしたほうがわかりやすいと思うのに 何故こうなってしまったんだ?


一応 アイテムを手に入れる方法があるのに 手に入れたアイテムをほぼ活かせないシステムの意味は何?


こんな不便なシステムだらけなのに ゲーム会社さんは 発売までこぎつけられたわけ?

などの想いが出てきたのですが

このゲームに関して 私が個人的に良かったと思えた点は そのストーリーでした



ゲームをプレイする前から 何となく こういうストーリーじゃないかと 想像はつくので

真相がわかったときに 落胆してしまった方が多くおられたのではないかと思いますが

そこにたどり着くまでの キャラクターたちのやり取りを見てきて

会話も全部聞いてきて (基本的に私は ボイス付きの台詞は 声を飛ばしません)

キャラクターたちの関係や キャラクターごとの性格などを理解したうえで迎えた後半のとあるイベント



思わず 泣いてしまったシーンがありました



ちなみに 『じんるいのみなさまへ』 というタイトルの意味は 最後にわかるようになっています



私は ストーリーが好きだったのと 人によってはストーリーが短いと感じるかもしれませんが

私には ちょうど良い長さだったので

発売日に購入して 1週間経たずして 2週目までクリアできました





いつもの通り 書きたいことを書いているだけで

何が言いたいのか わからない内容になってしまいましたが

おもしろそうなゲーム・・・だと思ったり

このゲームを自分もプレイしてみたい・・・と思っても

精神的にシンドくなってしまって クリアまでたどり着けないのであれば

私には ゲームをプレイする資格がないのかな と思ってしまいます



私は 黙って 『WWE 2K19』 のコンピューター同士の対戦を観ているべきなのでしょうか・・・





最後に 今から5年ほど前のこと



当時は プレイステーション4ではなかったようなのですが

日付が変わったので 昨日になりますが

『プロ野球スピリッツ 2019』 を購入してみました



購入してみた理由は

たまたま ネットをさまよっている際に知ったのですが

コンピューター同士の対戦を

テレビでも観ているかのように観戦できるモードがあるらしいことを知ったからです



なかったらどうしよう と 先ほど プレイステーション4にディスクを入れて

いろいろと見て回っていたところ 対戦モードに 『試合観戦』 がありました



『WWE』 のゲームに限らず

『プロ野球スピリッツ』 でも コンピューター同士の対戦を観戦できるとは

最近のスポーツゲームでは コンピューター同士の対戦を眺められるモードが増えてきているのでしょうか?



どのようなスポーツがゲーム化されているのかわかりませんが

サッカーゲームでも コンピューター同士の対戦を観ていることは 可能ですしね





問題は 5年ほど前に 『プロ野球スピリッツ』 を購入した際にも書いたように

私は 野球に興味や関心があるわけではないので

試合のルールや ストレートやフォーク以外の投球名称の意味や

それ以前に セリーグとパリーグの違いや 球団名 選手の方がわからない という点です



1試合だけ 試合観戦してみた結果

顔は似ているのかわかりませんが 動きがスゴク滑らかで リアルに見えるので

少しだけでも 楽しむことができれば と思います





そういえば 新品で購入したためか

「対戦」 モード用の海外移籍選手 以下6名のうち

ランダムでいずれか1名を先行入手できます


大谷翔平 / 田中将大 / ダルビッシュ 有 / 平野佳寿 / 前田健太 / 牧田和久

という内容のプロダクトコードが付いてきて

『前田健太』 さんが当たったのですが

前田さんは どこにいらっしゃるのでしょうか?




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