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まだまだガンバらなくちゃ (￣ー￣；　[精神的なコトなど]

私としては別に健康に気を使ってのことじゃないけど

2年と2～3ヶ月くらい前からダイエットを始めてます



私は身長が170cmくらい(多分170cmはあると思うよあせる)で

高校のときは体重が70kgチョウドくらいだった




でも、精神科に通うようになって出された薬を飲んでいくうちに

みるみる体重の増加という世にも恐ろしい現象にあった




それで、ダイエットをする前に体重を量ったらね

これまた世にも恐ろしい数字が出されたの



































その数字なんと「107kg」





叫び叫び叫び「Oh！My God！！」叫び叫び叫び





それでダイエットを始めたんだけど

ウォーキングを1時間くらい毎日やっても効果なしで

ホントにどうしようって思ってたら

テレビで「おからこんにゃくダイエット」ってのをやってたから

早速、『Amazonさん』 でこんにゃくの元となる粉と水酸化カルシウムを買って作ってみた！！



私が購入したのはコレです







で、成果はっていうと半年くらいかけて

5kgの減量に成功したんだけど

ここで1つ問題が…



この「おからこんにゃく」

自分で作らなくちゃいけなくて

できたものも売ってるんだけど

自分で作りたいっていう変な意地(？)みたいなのがあって

それでずっと作ってたんだけど

やっぱりだんだんと作るのが面倒になってきっちゃったんだよねガーン




それでどういうわけか忘れちゃったんだけど

今のダイエット法に変化していったの




注意　私のやっているダイエット法は絶対マネしないでください！！


どんなダイエット法かっていうと、題して「食事は夜だけにしようダイエット」

内容はっていうともうそのまんまなんだけど


朝と昼は飲み物でガマン


もし途中でお腹がすいてきたら飲み物をコップ1杯だけ飲んでガマン


それで、夜になったら食事をとるんだけど

ガツガツと食べたりおかわりは絶対禁止！！


できれば、ご飯自体食べずにおかずだけにする



っていうのを続けていって

今やってるダイエットは「食事は夜だけにしようダイエット」のチョット応用


私はカレーが大好きなんです


もし毎日3食同じものを食べなくちゃいけなかったら

絶対カレーを選ぶだろうというほどカレーが大好きだから


夜はレトルトカレーに鳥のから揚げとかウィンナーとかをつけて

カレーを食べるという風にして

ご飯はホントに稀に少々食べる程度にして

ただお酒は飲みたいんだけどビールって太るっていうイメージがあるから

お酒は酎ハイ1本

酎ハイは毎日飲んでます

っていう生活を続けてたら

体重はが85kgまで落ちていったのニコニコ



しかし、最近はご飯を食べる日が多くなってきたからか

現在の体重は88kg



せっかくここまでガンバってきたから

やっぱり高校時代の体重に戻したい


それで、あわよくば70kgも切りたいと思っています。



そのためにはもっとガンバらなくては！！


注意　ホントにマネしないでください！！
2012-10-28 21:36  nice!(1)  トラックバック(0) 

おはようございます (-^□^-)　[精神的なコトなど]

昨夜は睡眠薬を飲んで眠ったのですが

こんな時間に起きてしまいましたニコニコ




暇なのでブログを書いてみました




何てことない内容ですショック！



今からもう少し眠ろうと思います




それではオヤスミナサイ！！
2012-11-04 04:52  nice!(0)  トラックバック(0) 

やっぱりダメだったか・・・(TωT)　[精神的なコトなど]

この間スゴク調子が悪かったので

「レボトミン 5mg」

って薬を出してもらって飲んでいたんだけど

出されるときに先生に

「この薬は抗うつ剤の一種なので、

ダイエット中(私がダイエット中なのをわかってくださっているので)だけど

体重が増えないとは言い切れない」ってコトを言われてたんだ



それで飲んでいたんだけど

飲み始めてから調子はよくなっていって元気になっていったんだけど

食欲が出てくるし、眠気が出てくるしで

ここ2～3日あたり飲まずにいた


そしたら昨日から少し調子が悪いって感じがあったんだけど

今日起きてみるとドキドキが止まらなかった


それで仕方なくまた飲んでみた


即効性の薬なのか飲んで1時間くらいたって

今はドキドキが治まっている状態です



それで、少しこの薬について調べてみようと思って

ネットで検索してみたら

こんな記事を見つけました

http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1172014.html


副作用の項目のその他に書いてあるけど

「眠気」 「体重増加」 「うまく歩けない」

これが私には出てきているようです



明日は木曜日

先生が1日診察してる日


私は自動車の免許を持ってないので

自分で行くことはできないから

いつも悪いとは思ってるけど

親に頼んでみようかな？
2012-11-07 11:11  nice!(0)  トラックバック(0) 

ガマン、ガマン・・・o(_ _*)o　[精神的なコトなど]

今日のお昼に調子がワルいって書いた後

通院している病院に電話してみました



すると、対応してくださった受付の方が

「今日から月曜日まで先生は不在です」

とおっしゃいました (°д°；)




まぁ気分が落ち込んでるわけじゃないので

今度の通院日(11月17日)まで

何とか自分で薬の調整していくしかないみたいですね




それにしても、やっぱり病院の先生って

スゴク忙しいんですね！！
2012-11-07 21:39  nice!(0)  トラックバック(0) 

まだチョット眠いです・・・(￣ー￣)　[精神的なコトなど]

昨日・・・っていっても今日の午前2時ごろになるけど

睡眠薬を飲んで

飲んでからもたもたしているうちに

30分くらいたっていたので

午前2時30分ごろにようやく床につきました



多分眠ったのが午前3時ごろだと思うんですが

今朝は6時30分に起床して

食パンを1枚食べて朝の薬を飲んで

また少し眠って今起きたんだけど

まだ少し眠いです



今の睡眠薬じゃないと眠れないけど

少し強いため

眠気が後を引くのが困ったトコです (;^_^A


それではもうお昼なので

昼ごはんでも食べてこようと思います



できればその後

昨日の続きの曲作りができればいいけど

眠気に勝てるかどうか・・・(^_^;)
2012-11-08 11:53  nice!(0)  トラックバック(0) 
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